2011年5月17日 17:41570キロカロリー？！

夕立が来ましたね～久々に雷を聞いた気がします。

徐々に夏が近づいているんですね！

今日は雨が降ってくれたおかげてお店が涼しくて心地良いです。

昨日、スタッフ総勢１２人で山登りに行ってきました。

天候にも恵まれ、いい汗をたっぷりかいてきました。

奥多摩より上り川乗山へ！およそ６時間程のコースです。

途中、『百尋の滝』に立ち寄り

マイナスイオンを浴びまくり！！

いい風とイオンと最高に気持ちいい！

ちょっと遊びすぎたので時間がやや押し気味に（＾＿＾；）

とてもいいロケーションでした。

いざ頂上へＧｏ！

アップダウンが多いコースでなかなか体にくるぅ～

 本日は筆者が担当ではないのですが、出たがりなので撮ってあげました。

日差しが強かったのでサングラスは必需品です。一度掛けたら手放せません。

頂上でランチターイム♪

今回もカップラーメンを持参し、店長が持ってきてくれたストーブでお湯を沸かしました。

私はいつもシーフードを食べます。

たっぷり汗をかいた体に塩気をプラス。

そして、お決まりの下山の後のカフェ

以前行った『喫茶店　やまばと』さんがまさかの定休日！！

スイーツを食べずには帰れないので喫茶店を探したところ、川沿いに素敵なカフェをみーっけた！！

店内からの景色はこちら→

きれ～～い☆

かわいいニャンコがいるお店です（＾＾）

あ～楽しかったなぁ～

一番疲れたのは、帰りに乗る帰宅ラッシュの電車です・・・ 

私の携帯には万歩計が付いています。

昨日の歩いた歩数は29958歩

距離にして約17974ｍ！

そしてなんと消費カロリーが570キロカロリーで脂肪燃焼量40ｇ！

ただ、傾斜角が測れないので実際はもう少し消費していたらうれしいなぁ～

今度はどこに行こうかなぁ～？？

おすすめの山あったら教えてください！！