2014年1月19日

朝起きると右膝が痛い・・・。

最初は変な格好で寝たか？

と、楽観視していたのですが、約３週間ほど経つのに治らない。

というか、痛みが増してきたような。

これまで大きな病気も怪我もしたことが無い私としては、とても珍しいこと。

と、言うことで

昨日野球少年である甥っ子(小学5年生）が通う、整形外科へ行ってきました。

スポーツドクターとして活躍している先生だそうで・・・。

1時間半ほど待ってやっと診察していただいたのですが、膝を触った瞬間。

 

先生　「あ、ここ？これね。腿の筋肉ですよ。」

私　「え？」

 

単なる腿筋の退化でした。

前腿の筋肉がないせいで、膝のお皿(骨）を支えきれず、骨が本来あるべき位置より下がってしまい、ぶつかって痛みがでるとのこと。

処方箋代わりに、やさしいトレーナーのお兄さんから前腿のストレッチと筋肉トレーニングを伝授され、帰ってまいりました。

 

なんだか・・・もの悲しさが。

健康と体力には自信があったのに、自分を過信していました。

ここにこんなにたくさん付いている肉は、無駄肉だったのか！！

と、腿に語りかける私。

うすうす感づいてはいたのですが、現実を思い知らされました。

と、言うことで昨夜からトレーニング、ガンバってます。

そしてダイエットも。

 

ここ最近ダイエット目的で半身浴にはまっておりまして、半身浴のお供に

前々から気になっていたお水、取り寄せました。

 

フランスのスパウォーターです。

紀元前から続くスパリゾートのお水です。

これで体の中からデトックスです。

美容と健康を維持するには、努力が必要と、やたら実感させられる今日この頃なのでした。

 

 

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